30 ژانویه, 2021
تقویم بارداری | pregnancy calendar

سه ماهه سوم بارداری

با فرا رسیدن سه ماهه سوم و آخرین روزهای بارداری، شمارش معکوس برای ما مادرها آغاز می‌شود. در این دوران اضافه وزن زیاد زندگی روزمره را مشکل ...
30 ژانویه, 2021
تقویم بارداری | pregnancy calendar

سه ماهه دوم بارداری: احساس بهتر، زندگی شیرین‌تر

برای بسیاری از ما مادران، سه ماهه دوم راحت‌ترین و لذت‌بخش ترین بخش بارداری است. در سه ماهه دوم بارداری...
30 ژانویه, 2021
سه ماهه اول بارداری

سه ماهه اول بارداری

ممکن است در سه ماهه اول، اطرافیان نتوانند حدس بزنند که باردار هستیم اما خودمان، مادر شدن را با تمام وجود احساس خواهیم کرد...
6 ژانویه, 2021
food-pregnat

نکاتی برای تغذیه سالم در دوران بارداری

تغذیه در دوران بارداری خیلی مهم است چراکه می‌تواند در سلامت ما و فسقلی‌ عزیزمان تأثیر قابل توجهی بگذارد. ما مادر‌های باردار می‌توانیم با رعایت اصول تغذیه‌ای ...
30 دسامبر, 2020
افسردگی بعد از زایمان

افسردگی بعد از زایمان

بعضی از ما، بعد از به دنیا آمدن کوچولوی قشنگ‌مان احساس ناراحتی می‌کنیم. باید بدانیم که این إحساس فقط مختص ما نیست و مادر‌های دیگری هم هستند که افسردگی بعد از زایمان (Postpartum Depression) یا PPD را تجربه می‌کنند
FA