شروع زندگی مادرانه
قبل از زایمان
دوران بارداری برای بسیاری از ما مادر‌ها، همراه با استرس و تنش است که ریشه‌ی اکثر این استرس‌ها، ناآگاهی از چالش‌های این دوران است. قبل از زایمان، می‌توانیم با افزایش آگاهی و آشنایی با مراحل مختلف دوران بارداری، در عین حال که از خودمان و فسقلی عزیزمان، مراقبت می‌کنیم، آرامش داشته باشیم و از دوران شیرین بارداری لذت ببریم.
تقویم بارداری
سه ماهه اول
۱۲ هفته‌ی اول بارداری، سرشار از اتفاقات و احساسات متفاوتی است که ما را برای ۹ ماه میزبانی از فسقلی دوست‌داشتنی‌مان آماده می‌کند. تجربه‌ی این لحظات شیرین و سخت در سه ماهه اول بارداری بخشی جدا نشدنی از معجزه‌ای است که در حال رخ دادن در بدن ماست.
۱۲ هفته‌ی اول بارداری، سرشار از اتفاقات و احساسات متفاوتی است که ما را برای ۹ ماه میزبانی از فسقلی دوست‌داشتنی‌مان آماده می‌کند. تجربه‌ی این لحظات شیرین و سخت در سه ماهه اول بارداری بخشی جدا نشدنی از معجزه‌ای است که در حال رخ دادن در بدن ماست.
سه ماهه دوم
بسیاری از ما مادر‌ها معتقدیم که سه ماهه دوم، بهترین روزهای بارداری است. در این دوران پس از مدت‌ها می‌توانیم از طعم و بوی غذاها لذت ببریم و انرژی زیادی در بدن خود احساس کنیم. با شروع سه ماهه دوم باید به شنیدن تبریک‌ها عادت کنیم، چراکه دیگر لباس‌هایمان تنگ و شکم‌مان برجسته شده است.
بسیاری از ما مادر‌ها معتقدیم که سه ماهه دوم، بهترین روزهای بارداری است. در این دوران پس از مدت‌ها می‌توانیم از طعم و بوی غذاها لذت ببریم و انرژی زیادی در بدن خود احساس کنیم. با شروع سه ماهه دوم باید به شنیدن تبریک‌ها عادت کنیم، چراکه دیگر لباس‌هایمان تنگ و شکم‌مان برجسته شده است.
سه ماهه سوم
با سپری شدن دو سوم از دوران بارداری، فسقلی ما به فضای بیشتری نیاز دارد، به همین خاطر شکم ما در طول سه ماهه آخر بارداری، بزرگ و بزرگتر می‌شود. خوابیدن، جا به جا شدن و به طور کلی زندگی کردن در این دوران با یک شکم برآمده کار آسانی نیست، اما شوق دیدن فسقلی عزیزمان زمانی برای فکر کردن به سختی‌ها باقی نمی‌گذارد.
با سپری شدن دو سوم از دوران بارداری، فسقلی ما به فضای بیشتری نیاز دارد، به همین خاطر شکم ما در طول سه ماهه آخر بارداری، بزرگ و بزرگتر می‌شود. خوابیدن، جا به جا شدن و به طور کلی زندگی کردن در این دوران با یک شکم برآمده کار آسانی نیست، اما شوق دیدن فسقلی عزیزمان زمانی برای فکر کردن به سختی‌ها باقی نمی‌گذارد.
بعد از زایمان
با به دنیا آمدن فسقلی ما و به پایان رسیدن ۹ ماه انتظار، زندگی به طرز شگفت‌انگیزی دگرگون می‌شود. در روزهای اولی که با وروجک دوست داشتنی‌مان در خانه هستیم، ممکن است دچار استرس و اضطراب شویم که معمولا به دلیل مسئولیت‌های جدیدی است که به ما واگذار شده. در چنین شرایطی، لازمه که از تغییرات روحی و فیزیکی در خودمان آگاهی داشته باشیم تا بتوانیم با آسودگی بیشتری از حضور فسقلی‌‌مان لذت ببریم. یادمان باشد که فسقلی‌های شیطون ما در روزهای بعد از زایمان، به مراقبت باکیفیت ما احتیاج دارند، پس به غریزه مادرانه‌مان اعتماد کنیم و اجازه ندهیم که چالش‌های این دوران بر کیفیت مراقبت مادرانه ما تاثیر بگذارد.
